举办“焦虑与失眠应对策略”专题讲座

为切实关注青年学生身心健康，普及中医药养生知识，传承中华优秀中医药文化，4月22日，学院特邀杨凌毅和堂中医馆医师任群昌为学生开展“焦虑与失眠应对策略”专题讲座，120余名学生代表参会学习。

讲座现场，任群昌以通俗易懂的语言，紧扣大学生学习生活实际，围绕失眠焦虑成因、中医辨证调理、日常养生实操三大核心展开讲解。他结合校园常见困扰，剖析了学业压力、作息紊乱、宿舍环境、手机依赖等导致失眠与焦虑的关键诱因，引导学生重视体质提升和身体健康。在调理策略分享环节，任群昌针对大学生常见的体质类型，重点讲授了适合青年学生操作的中医调理方法，兼具便捷性与有效性。

此次讲座不仅为学生提供了个性化的体质调理方案，有效帮助学生认识自身健康状况、规避健康风险，更搭建了中医药文化传播的重要桥梁，将中医药健康知识与文化传承融入校园育人全过程。下一步，学院将持续开展更多贴合学生需求的健康科普活动，关注学生身心健康，助力学生全面成长成才。

主讲人简介：任群昌，中医医师，太白草医第27代传人，毕业于天津中医药大学。现为长安医学中医学术流派·太白草医药学术流派传承工作室传承人、陕西省非物质文化遗产项目·太白草医药传承人、杨凌示范区太白草医药学会专家库成员，《太白草医药学》编委。